 |
|
|
|
|
| АНКИЛОЗ
В РЕЗУЛЬТАТЕ СПОНДИЛИТА
Анкилозом называется отсутствие подвижности в суставе. Спондилит — это воспаление всех или некоторых структурных элементов позвоночника. Это аутоимунное заболевание, которое поражает сочленения между позвонками. Как правило, оно начинается в нижнем отделе позвоночного столба и сопровождается появлением болей в спине и ощущением одеревенения. Возникают такие неприятные ощущения, как, например, боли в груди, ногах, иногда затрудняется дыхание. РЕКОМЕНДАЦИИ • Остеопатия и акупунктура применяются для обезболивания, а в перспективе они могут иметь и лечебное воздействие. • Лечение специальными травами, основанное на китайской и тибетской медицине, может оказать очень благотворное воздействие. • Обратите внимание на методы гомеопатии. Выбор препаратов должен быть основан на конкретных проявлениях заболевания. Во время острых приступов облегчение приносит прием препарата Catcarea Fluorica в разведении 30, который принимают каждые 2 часа. • Ежедневно делайте физические упражнения, это помогает предотвратить спазм мышц. Попробуйте применить техники йоги и Александера. • Большое облегчение приносят регулярные посещения врачей, практикующих шиатсу или роль-финг, также курсы классического массажа и физиотерапии. • Рекомендуется спать на жестком матраце. Несколько раз в день лежите в так называемой нейтральной позиции (голова приподнята, колени приподняты так, чтобы поясница полностью находилась на плоской поверхности). На протяжении жизни болевые ощущения в спине доводится испытывать каждому человеку. Чаще всего боли в спине связывают с неправильной осанкой, с многолетней привычкой держать тело в неправильном положении, когда человек идет или сидит, а также с недостаточным развитием мускулатуры брюшной полости. Если вы представите себе туловище человека в виде трубки, у которой выгнута на одну сторону нижняя половина, у вас получится неплохая картина того, что представляет собой человеческое тело со слаборазвитой мускулатурой брюшной полости. Вся работа по поддержанию тела приходится на мускулы спины, которые находятся в постоянном напряжении, поскольку это проще, чем чередовать периоды расслабления и напряжения. Причиной болей в спине могут быть структурные отклонения, например отклонение матки назад или воспаление почки, а также заболевания, которые приобретают хронический характер, такие как артрит позвоночника, анкилоз в результате спондилита и повреждения дисков. Однако, если боли в спине не повторяются или не ощущаются постоянно, вам могут помочь приводимые ниже правила. РЕКОМЕНДАЦИИ • Применяйте грелку с горячей водой, завернутой в полотенце, принимайте горячие ванны. • Рекомендуется принимать гомеопатические препараты Arnica, Magnesia phosphorica, Rhus toxi-codendron и Ruta. Здесь перечислены наиболее распространенные препараты из широкой гаммы тех средств, которые могут помочь при болях в спине. Воспользуйтесь вашим гомеопатическим справочником. • Вот перечень нескольких трав, обладающих антиспазмолитическим действием: чай из ромашки, семена аниса (которые не сочетаются с гомеопатическим лечением), семена тмина (жуйте по три чайные ложки) и Passiflora (каждый день по 30 капель в воде). • Рекомендуется регулярная физическая нагрузка. Чудеса может творить массаж. Применение терапии полярностей, техники Александера, йоги и цигун способствует формированию правильной осанки. Все эти техники следует применять и в случае повторяющихся болей. • Диагностикой и лечением при болях в спине занимаются врачи-остеопаты или хиропрактики. • Если боли постоянно повторяются и не поддаются лечению методами остеопатии и хиропрактики, следует обратиться к врачам, занимающимся шиатсу или рольфингом, которые не только лечат заболевание, но и помогают снять боль. • Руководствуйтесь соображениями здравого смысла. Если у вас слабая спина, не поднимайте тяжестей, не проводите много времени в наклон. • Спите на жестком матраце, желательно на спине, без подушки. • Старайтесь не принимать ортодоксальных обезболивающих средств: приглушение боли не устраняет плохую осанку и не лечит заболевание, лежащее в основе возникновения болей, и это чревато ухудшением ситуации. • Если не остается ничего другого, обратитесь за помощью к ортопеду. Бурситы или сумки на наружной стороне большого пальца ноги представляют собой отечность небольшой сумки, которая соединяется с синовиальной мембраной. Синовиальный — это медицинский термин, применяемый для описания внутренней стороны всех сумок, которые окружают суставы. Термин «бурсит» обычно применяют в отношении опухолевидного образования на наружной стороне большого пальца ноги. При этом происходит утолщение окружающей кожи и смещение большого пальца в сторону других пальцев. Обычно это случается, когда стопа длительное время оказывается сдавленной, например, если вы носите тесную обувь. Если на ранней стадии развития это состояние не замечено и не проведено должного лечения, хирургическое лечение может оказаться единственно возможным выходом. РЕКОМЕНДАЦИИ • Не носите тесную, остроносую обувь. • Как можно больше времени ходите босиком, особенно если уже заметно появление бурсита. • Подкладывайте на возможно большую часть дня кусочек ватки между большим и четвертым пальцами ноги, чтобы скорректировать угол между ними. • Часто накладывайте на эту область крем на основе арники. • Если начинается воспалительный процесс, принимайте гомеопатическое средство Apis в разведении 6, по четыре таблетки четыре раза в день; если ситуация не стабилизируется в течение пяти дней или если наблюдается ухудшение, проконсультируйтесь у специалиста в области комплиментарной медицины. • Сдайте анализ крови на уровень мочевой кислоты. Терапевт должен определить, нет ли у вас подагры. • Ежедневно принимайте в удвоенной, по сравнению с обычно рекомендуемой, дозе пантотеновую кислоту и бромелайн, содержащиеся в экологически чистых натуральных продуктах. • Если оперативное вмешательство необходимо, смотри Операции и хирургия. БУРСИТ (ВОСПАЛЕНИЕ СИНОВИАЛЬНОЙ СУМКИ) Синовиальные сумки — это маленькие мешки, окружающие суставы тела. Они содержат питательное вещество и жидкость-смазку, которая называется синовиальной жидкостью. Внутреннюю поверхность этих сумок принято называть синовиальной мембраной. Бурсит — воспаление этой мембраны, обычно обусловленное каким-либо повреждением или чрезмерной нагрузкой сухожилий, которые лежат под синовиальными сумками. Воспаление в области коленного сустава, известное под названием «коленка горничной», является самым распространенным примером, хотя воспаление в этой области может развиться не только у горничных, но и у спортсменов и людей любых профессий. РЕКОМЕНДАЦИИ • Делайте контрастные поочередные погружения воспаленного участка в холодную и горячую воду, 2 минуты в холодной, 2 минуты в горячей в течение 20 минут. Повторяйте эту процедуру три-четыре раза в день. • Накладывайте на эту область кремы на основе арники. • Позаботьтесь о том, чтобы эта область оставалась в состоянии покоя. Возможно, следует наложить повязку, чтобы обеспечить неподвижность в этой области в течение длительного периода — от 10 дней до б недель. В случае бур-сита в области колена постарайтесь не опускаться на колено. • Если наблюдается покраснение, отек сустава, повышение температуры, хороший терапевтический эффект оказывает применение гомеопатического препарата Belladonna в разведении 6, по четыре таблетки каждый час. При постоянном ощущении дискомфорта вам необходимо специально подобранное средство, поэтому обратитесь к руководству по гомеопатии, которому вы доверяете. Обратите внимание на препараты Apis, Bryonia, Pulsatitla, Rhus toxicodendron и Ruta. • Если не наблюдается положительного эффекта, необходимо проконсультироваться у специалиста в области акупунктуры или остеопата. Они предложат очень эффективный и быстрый способ лечения. Синдром канала запястья (СКЗ) чаще всего связан с регулярно повторяющимся напряжением запястья. Обычно это состояние бывает обусловлено напряжением в области запястий при неправильном их положении, и следовательно, наиболее распространено среди машинисток, пользователей компьютеров и исполнителей на клавишных инструментах. Менее часто это состояние отмечается среди людей, которые в силу выполняемой работы чередуют движения рук и кистей. Синдром канала запястья может быть связан с такими заболеваниями, как ревматический артрит, и другими аутоимунными болезнями, гипотиреозом (снижением активности щитовидной железы), недостатком кальция, а также с применением определенных лекарственных препаратов (особенно оральных контрацептивов), а также с беременностью. Эти состояния приводят к недостатку витамина В6, что является одним из факторов возникновения синдрома. При этом заболевании отмечается боль, ощущение мурашек (как после онемения), потеря чувствительности в области большого, указательного, третьего пальцев, в области ладони и, до некоторой степени, на тыльной стороне руки и запястья. При диагностике применяется следующая методика: кисть руки отгибают назад и держат запястье согнутым в течение примерно одной минуты. В результате симптомы проявляются или усиливаются. Затем запястье вытягивают, чтобы снять симптомы. Синдром канала запястья возникает в результате образования отека на сухожилиях, которые ответственны за сгибание запястья и пальцев. Чрезмерное использование запястий вызывает приток дополнительной крови к этому участку, чтобы обеспечить снабжение мышечной ткани кислородом, а этот отек оказывает давление на срединный (центральный) нерв, который расположен как раз между этими сухожилиями. Эти сухожилия, срединный нерв, а также все остальные нервы, вены, артерии и лимфатические сосуды заключены в оболочку, что не позволяет отеку распространяться дальше, в результате давление оказывается сосредоточенным в области срединного нерва. РЕКОМЕНДАЦИЯ • Если синдром приобретает характер хронического, необходимо проконсультироваться у терапевта, который должен выяснить, какова причина (из вышеперечисленных) этого состояния. • Стул, на котором вы сидите во время работы на компьютере, печатающей машинке или при игре на клавишном инструменте, должен быть таким, чтобы ваши запястья находились слегка выше уровня клавиатуры. • Если вы принимаете какие-либо лекарственные препараты, убедитесь, что они не вызывают дефицит витамина В6 или кальция в организме. • Старайтесь не принимать оральные контрацептивы, не употреблять в пишу любые пищевые красители, не допускайте излишнего потребления белка, поскольку все эти факторы могут сказаться на снижении количества витамина бх в организме. • Позаботьтесь о том, чтобы при каждом приеме пищи в организм поступало 50 мг витамина В6 и 400 мг кальция. • Четыре раза в день принимайте по чайной ложке куркумы (индийской специи Haldi), смешанной с 250 мл обезжиренного молока. • Возможно, что на какое-то время (вплоть до шести недель) возникнет необходимость воздержаться от повторяющихся действий, послуживших причиной возникновения синдрома. Это может создать сложности для людей определенной профессии. Однако, если это состояние приобретает хронический характер, отказ от таких действий становится неизбежным с медицинской точки зрения. Если не обратить на этот синдром должного внимания, он может привести к тому, что потребуется хирургическое вмешательство. • Как правило, комплексное применение методов акупунктуры и остеопатии способствует излечению. • Положительное воздействие может оказать применение методов лечения травами, существующих в китайской, тибетской медицине и Аюр-веде. • Гомеопатические препараты Magnesia phosphoh-са, Hypericum и Nitric acid можно использовать в разведении 6, по одной дозе каждые 2 часа в течение трех дней в период обострения синдрома и в последующие десять дней по одной дозе два раза в день. • Прикладывайте тепло и холод на область запястья и предплечье, осторожно массируйте эти участки с применением крема на основе арники, который быстро снимает боль и даже может привести к полному излечению. Само слово
«гангрена» вызывает у человека сильную эмоциональную реакцию, а именно,
и это вполне объяснимо, вселяет страх.
РЕКОМЕНДАЦИИ • Немедленно обратитесь за врачебной помощью. • Обратитесь к соответствующему разделу этой книги за рекомендациями по лечению заболевания, которое стало причиной возникновения гангрены. • В случаях сухой гангрены каждые 15 минут можно принимать гомеопатические средства Both-rops или Lachesis в разведении 30, пока не будет оказана специализированная медицинская помощь. • В случаях мокрой или газовой гангрены каждые 15 минут можно принимать гомеопатическиесредства Echinacea и Tarantula cubensis в разведении 30, как и в предыдущем случае, сочетая . это со специально назначенным лечением. • Возможно применение антибиотиков и медицинских методов лечения ран. Может потребоваться хирургическая обработка раны (санация раневой поверхности) или возникнуть необходимость в ампутации. ЛОКОТЬ ИГРОКА В ГОЛЬФ Смотри Тендонит. ПОВРЕЖДЕНИЕ ПОДКОЛЕННОГО СУХОЖИЛИЯ Подколенные сухожилия — это крупные мышцы, расположенные под ягодицами, за бедренной костью. Они отвечают за сгибание и разгибание колена. Часто отмечаются повреждения этих мышц у атлетов. Вам, наверно, доводилось видеть, как атлеты неожиданно оседают словно подкошенные, после какого-то резкого движения. Парадоксально, но чем тренированнее атлет, чем сильнее мышца, тем больше вероятность разрыва волокон. Повреждения подколенного сухожилия обычно причиняют сильную боль. Если мышца порвалась, образуется большой выступ. Боль отступает, когда нога находится в состоянии покоя, и резко усиливается, если попытаться согнуть ногу в колене. РЕКОМЕНДАЦИИ • Чтобы избежать повреждений подколенного сухожилия, как следует разминайтесь перед упражнениями и после них. Растянутую ногу положите на какую-либо подставку на высоте бедра или сядьте на землю, вытянув поврежденную ногу пальцами вверх. Держите колено в чуть согнутом состоянии и попытайтесь положить на него голову. Не допускайте резких движений, но слегка надавите на колено, досчитайте до восьми и вернитесь в исходное положение. Повторите эту процедуру восемь раз. • Чтобы быстро снять приступ боли, приложите тепло или холод, в зависимости от того, что может оказать успокоительное действие в каждом конкретном случае. Если повреждение произошло в результате судороги (спазма мышцы), лучше приложить тепло. Если мышца порвалась и начался воспалительный процесс, тогда следует приложить лед. •В случае серьезного повреждения регулярно смазывайте ногу по всей длине мышцы кремом на основе арники. Особое внимание обращайте на участок непосредственно вокруг повреждения. • Пройдите курс ультразвукового лечения. Для этого обратитесь к физиотерапевту или массажисту, у которых есть соответствующее оборудование. • Процессы заживления могут быть ускорены благодаря применению методов акупунктуры, шиатсу и массажа. • Остеопатия и хиропрактика могут оказать благотворное воздействие, но обращение к ним оправдано только в том случае, если повреждение застарелое. • Как только
получено повреждение, начинайте каждые 15 минут принимать гомеопатический
препарат Arnica в разведении 6.
Смотри Грыжа пищеводного отверстия. Грыжей называется
такое состояние, при котором орган выступает из собственной полости или
оказывает давление на другой орган.
Большая часть разновидностей грыжи поддается излечению, чаще всего хирургическим путем, реже с помощью упражнений и натуропатических методов, которые направлены на укрепление мускулатуры. Грыжа может считаться серьезным заболеванием, только если выпячиваемый орган относится к числу жизненно важных, как, например, мозг, когда он выходит за пределы полости, ограниченной мембраной, разделяющей его на верхнюю и нижнюю части. Грыжи, при которых происходит ущемление органа или нарушение проходимости и которые, следовательно, подвергают риску нормальное функционирование органа или блокируют поток крови, могут привести к гангрене, что в свою очередь может закончиться летальным исходом, если не лечить это заболевание. Паховая грыжа Этот тип грыжи наиболее распространен и именно на него чаще всего ссылаются. Различают два вида паховой грыжи: косая и прямая. Косая паховая грыжа возникает в результате ослабления на верхнем конце маленького канала, по которому яичко спускается из брюшной полости в мошонку на поздних стадиях развития эмбриона или в младенчестве. Образуется мембрана, которая может порваться в результате избыточного внутреннего давления, часто возникающего, если беременная женщина перенапрягается или сильно кашляет. Прямая грыжа обычно появляется в результате мускульного напряжения, например когда человек поднимает тяжести, находясь в неловком положении. При этом происходит разрыв стенки брюшной полости, и в этот разрыв выпячивается кишка. В обоих случаях грыжа может либо поддаваться вправлению, либо нет, в зависимости от того, можно ли уменьшить мышечный разрыв. Опасным признаком является появление болезненности в области мышечного бугра, который не уменьшается. Такого рода боли наводят на мысль о нарушениях кровообращения, при которых требуется немедленная врачебная помощь. РЕКОМЕНДАЦИИ • Любые образования, происхождения которых вы не знаете, которые не проходят долгое время или сопровождаются появлением болезненности, следует показать терапевту. Возможно, потребуется хирургическое вмешательство (смотри раздел Операции и хирургия). • Вероятность заживления небольшого мышечного разрыва велика, но в течение как минимум шести недель следует очень строго следить за тем, чтобы по возможности не напрягать данную группу мышц. • Благоприятное воздействие оказывает ежедневное четырехкратное применение кремов с арникой. • Если сразу же после разрыва мышц отмечается болезненность, используйте Arnica в разведении 6. Принимать каждые 15 минут в течение максимум двух часов. • Обсудите с остеопатом или физиотерапевтом, имеющим опыт в области лечения спортивных травм, какими способами можно укрепить данную группу мышц. • Процессы заживления могут быть ускорены благодаря применению техники акупунктуры. Артрит бедра Об артрите бедра стоит поговорить отдельно просто в силу того, что именно это заболевание очень широко распространено среди людей старшего возраста. На любой стадии этого заболевания лечение может привести к значительному улучшению, но очень часто приходится прибегать к операции замещения. Оперативное вмешательство при артрите бедра очень эффективно, а последние новшества в области хирургии позволяют выписать пациента из больницы уже через 48 часов после операции. Осложнения наблюдаются редко, но плохая фиксация замещающих частей сустава (головки и/или суставной сумки) может привести к печальным последствиям, особенно если пациент не поднимается с постели вскоре после операции, так как это чревато образованием тромбов кровеносных сосудов, что может привести к легочной эмболии. Однако степень риска невелика, и техника операции постоянно совершенствуется. Еще двадцать лет назад необходимо было каждые 5—7 лет заменять искусственные суставы, но теперь, ввиду значительного повышения качества как замещающих частей, так и техники операции, оперированное бедро может действовать вплоть до 20 лет. РЕКОМЕНДАЦИИ • Смотри раздел Артрит. Там говорится о том, как можно избежать вероятной операции. • Если требуется операция, смотри раздел Операции и хирургия. • Необходимо обеспечить и до, и после любой операции применение соответствующих методик физиотерапии, остеопатии и йоги. Обратите внимание, что очень важно укрепить мускулы вокруг бедренного сустава и восстановить нормальное положение всех суставов таза, сместившихся в результате артрита бедра. Проводимые для этого мероприятия ускоряют процессы заживления и помогают поддерживать замещенный сустав в нормальном состоянии. Перелом (трещина) бедра Сила земного притяжения оказывает сильное воздействие на все вокруг, и кальций в составе наших костей не является исключением. По мере старения организма белковая матрица, в которой как раз и находится кальций, уменьшается. В качестве обусловливающих этот процесс факторов можно назвать, в частности, недостаточность физических нагрузок, снижение уровней эстрогена, в особенности прогестерона. В результате этого явления самая длинная кость человеческого тела — бедренная — утрачивает плотность на верхнем конце (в области бедра). По целому ряду причин, включая потерю контроля в балансирующих центрах мозга и ослабление мышц, пожилые люди падают гораздо чаще. Этим, наряду с ослаблением шейки бедренной кости, объясняется тот факт, что именно переломы (трещины) бедра являются одним из двух наиболее распространенных среди пожилых людей видов переломов (второй из них — перелом шейки лучевой кости в области запястья). В результате перелома бедра может быть пережата артерия, проходящая в области головки бедренной кости. Если артерия оказывается пережата, прекращается кровообращение, что приводит к некрозу (отмиранию) верхней части кости. Появляется сильнейшая боль и есть риск развития гангрены, которая может привести к летальному исходу. РЕКОМЕНДАЦИЯ • В случае любой травмы, которая сопровождается появлением боли и отсутствием подвижности в бедре, необходимо немедленно обратиться в отделение травматологии «Скорой помощи». Должен быть сразу же сделан рентгеновский снимок бедра. • Если требуется хирургическое вмешательство, смотри раздел Операции и хирургия. • Каждые 2 часа до оказания медицинской помощи и каждые 4 часа после окончания всех процедур следует принимать гомеопатические препараты Arnica и Symphytum в разведении 30. • Смотри раздел Артрит бедра. Там даны рекомендации, что следует предпринимать в до- и послеоперационный периоды. • Профилактика — лучшая форма врачевания. К сожалению, то, какова будет плотность костей, часто закладывается еще в подростковом возрасте, а когда фактически возникает подозрение на перелом бедра, другого варианта лечения, кроме хирургического, не остается (смотри раздел Остеопороз). Люмбаго — это название болезни, связанной с появлением болей в области поясницы или в крестцово-поясничном отделе в нижней части спины. Очень важно точно определить, чем  именно объясняются боли внизу спины, поскольку термин «люмбаго» определяет лишь симптом, но не состояние. Боли внизу спины могут возникнуть либо вследствие плохой осанки, мышечного перенапряжения, структурных смещений, либо могут быть отраженными болями, исходящими из брюшной полости или от органов, расположенных в области таза, а также вследствие болезненных процессов внутри костей, как в случае остеопороза, туберкулеза или даже рака. В аюрведической медицине считается, что сексуальная энергия (кундалини) сосредоточена в области таза, у основания позвоночника. Душевные или психологические проблемы, связанные с сексуальностью, могут стать причиной появления постоянных болей в спине. Китайские врачи-практики полагают, что внизу спины располагается много акупунктурных точек, расположенных по меридиану мочевого пузыря. Мочевой пузырь подвержен сильному влиянию таких эмоций, как страх, подозрительность, ревность. Кроме того, мочевой пузырь является органом, который выводит из организма «грязную» жидкость, содержащую отработанные продукты. Любая из этих эмоций имеет также самое непосредственное отношение к люмбаго. В холистической медицине обязательно оценивается и учитывается эмоциональное состояние человека. Избыточный вес в области брюшной полости или беременность в сочетании со слаборазвитой мускулатурой брюшной полости становятся причиной того, что на мышцы спины ложится дополнительная нагрузка, которая ведет либо к мышечному перенапряжению, либо к смещениям в пояснично-крестцовой области. Соединительные суставы между костями бедра и крестца (или окрестцовые суставы) часто бывают немного смещены. Во время беременности иди в связи с изменениями, происходящими после наступления менопаузы, повышение или понижение уровня эстрогена изменяет эластичность тазовых связок (чем выше уровень эстрогена, тем больше эластичность), что, в свою очередь, может изменить положение костей таза. В случае некоторых заболеваний может начаться воспалительный процесс суставов задненижней области. К таким заболеваниям относятся остеоартрит, ревматический артрит, анкилоз в результате спондилита и определенные виды инфекций. Все это должно быть учтено при выборе курса лечения. РЕКОМЕНДАЦИИ • Используйте простые, доступные способы: применяйте тепло или холод (в зависимости от того, что приносит облегчение), проводите какое-то время в «нейтральной» позиции: голова лежит на толстой книге, под колени подложены четыре подушки. • Нередко облегчение приносят упражнения, предназначенные для небольшой растяжки, которым лучше всего научиться у специалиста по лечебной физкультуре или у тренера. • Если боли носят упорный характер, следует обратиться за консультацией к остеопату или хиропрактику. • В качестве профилактических мер, предполагающих длительное применение, можно порекомендовать целый комплекс методов, в который, в частности, входят терапия полярностей, техника Александера, йога и цигун. • Боли в
спине, связанные с беременностью или менопаузой, могут быть обусловлены
гормональным сдвигом. В этом случае лечение должно проводиться специалистом,
который обладает знаниями натуропатических методов лечения, воздействующих
на гормональный баланс.
Хороший эффект дает применение гомеопатических препаратое, выбор которых зависит от картины симптомов. Стоит подумать о применении Arnica, Bryonia, Rhus toxicodendron u Ruta. • Облегчение приносят массаж и шиатсу, которые могут даже привести к излечению. То же самое можно сказать и об акупунктуре и других методах непосредственного воздействия на тело. • Если выявлена конкретная причина, лежащая в основе люмбаго, пожалуйста, прочтите рекомендации в соответствующем разделе данной книги. Ногти представляют собой видоизмененный вариант когтей, которые когда-то имели важное значение для выживания. Они образуются посредством слияния клеток эпителия, то есть клеток, составляющих наружный слой кожи, и протеинового компонента — кератина. Ноготь растет из основания, которое представляет собой обильно снабженную сосудами часть модифицированной кожи. Полумесяц имеет более бледную окраску, потому что в нем проходит меньше сосудов; тем не менее он играет важную роль в процессе роста ногтя. Требуется приблизительно 3-4 месяца, чтобы ноготь вырос от крайней точки на последней фаланге пальца до свободного края. Ногти на пальцах ног растут примерно 6-8 месяцев. Поскольку ноготь образуется в результате модификации эпителиального слоя кожи, любые вещества, которые полезны для кожи, полезны и для ногтей, так как способствуют их укреплению. Кератин происходит от аминокислот, следовательно, любой недостаток в потреблении белка также может привести к проблемным состояниям кожи. В ходе эволюции человечества ногти перестали играть роль в борьбе за выживание и сегодня служат украшением. Косметическая индустрия выпускает немало продукции, которая позволяет женщинам использовать ногти, чтобы подчеркнуть свою привлекательность. В самом деле, хороший ма- никюр привлекает взгляд. Хорошо ухоженные ногти говорят о подсознательном стремлении человека к чистоте и аккуратности. Покусанные или обломанные могут свидетельствовать о предрасположенности к нервозности; грязные ногти говорят о том, как человек соблюдает правила личной гигиены (оправданием в какой-то мере может быть только тот случай, когда грязь под ногтями непосредственно связана с родом деятельности, если, например, человек работает на земле или ремонтирует машины). Можно без колебаний утверждать, что неправильный рост ногтей, искажение их формы, образование рубчиков, складок на их поверхности, ломкость и их цвет говорят о состоянии здоровья человека. Ногти растут вперед, по плоскому основанию, если только не происходит механического повреждения или инфицирования основания ногтя. Ногти должны быть пострижены так, чтобы был закрыт конец пальца (не слишком коротко), потому что это легко ранимая часть тела, и ноготь, прикрывая, защищает ее от физического повреждения. Сжатие пальцев ноги может привести к тому, что мягкие ткани вокруг ногтя чрезмерно разрастаются или врастают в ноготь, что сопровождается болевыми ощущениями и чревато заражением. Ногти на ногах лучше всего стричь, делая в середине  V-образную выемку (смотри раздел Врастание ногтя на пальце ноги). Использование лака для ногтей или средств, выпускаемых промышленностью для укрепления ногтей, не имеет каких-либо противопоказаний, если только нет повреждений или заражения основания ногтя и близлежащих тканей. Отклонения в состоянии ногтей Неправильности в форме, цвете или плотности ногтевой ткани могут служить показателями некоторых заболеваний или недостатка определенных веществ. Обкусывание ногтей Обкусывание ногтей — не заболевание, но обычно при этом задеваются окружающие участки кожи и кутикулы. Нужно прекратить кусать ногти, если это причиняет боль или у человека отмечена предрасположенность к заражениям. Привычка кусать ногти говорит о том, что человек внутренне обеспокоен или находится в состоянии нервного напряжения. Положительный эффект оказывает релаксация или медитация. Можно также порекомендовать гипнотическое воздействие и терапевтические беседы. Деформирование ногтя Деформация ногтей обычно является следствием повреждения основания ногтя в результате нарушения целостности тканей. Изменение цвета ногтей Цвет самого ногтя обычно изменяется вследствие развития грибковой инфекции, при которой ноготь чаще всего желтеет. В редких случаях токсины, присутствующие в организме, поступают в ногти, что влечет за собой изменение их цвета. Небольшие черные крапинки, представляющие собой запекшиеся комочки крови, свидетельствуют о бактериальном эндокардите. Это серьезное заболевание, которое требует немедленного обращения к врачу. Белые пятнышки говорят о нехватке кальция, цинка или витамина А. У детей белые пятнышки нередко появляются при ускорении процес- сов роста, но у взрослых это, как правило, связано с недостатком определенных веществ в питании или с потерей кальция, что бывает обусловлено применением некоторых лекарств. Изменение цвета эпителия, который лежит под ногтем, свидетельствует об отклонениях в состоянии организма. При анемии эпителий бледнеет, при желтухе (разлитии желчи) желтеет, при редком заболевании, связанном с избытком железа в организме, он становится коричневым. Если ноготь ушиблен, эпителий приобретает красновато-фиолетовый или черный оттенок. Грибковое заражение Грибковые инфекции имеют тенденцию развиваться в основании ногтей. При этом наблюдается деформация ногтя либо вследствие того, что поражается область роста ногтя, либо происходит увеличение скорости роста и, соответственно, утолщение ногтя (смотри раздел Грибковые инфекции). Врастание ногтя на пальце ноги Это болезненное состояние бывает вызвано тем, что края ногтя на пальце ноги начинают расти вниз, врезаясь таким образом в мягкие ткани пальца. Чаще всего это явление наблюдается на большом пальце. Основными факторами, которые дают толчок к развитию этого процесса, служат травма или постоянное сжатие пальцев, обусловленное ношением тесной обуви. Если человек игнорирует свое состояние, это грозит по меньшей мере развитием воспалительного процесса. Более того, на этом участке может произойти заражение, и, если оставить его без лечения, можно потерять ноготь. К тому же при этом есть вероятность, что начнется гангрена. РЕКОМЕНДАЦИИ ПРИ ВРАСТАНИИ НОГТЯ НА ПАЛЬЦЕ НОГИ • С самого раннего детства заботьтесь о тон, чтобы обувь была свободной. Следует проводить как можно больше времени босиком. Учтите, что тесные носки могут оказывать не меньшее давление, чем тесная обувь. • Смотри раздел Уход за стопами, • Любая травма, при которой задет палец ноги, должна быть осмотрена врачом-ортопедом, специализирующимся на лечении заболеваний стоп, или хиропрактиком, имеющим аналогичную специализацию. • Обратите внимание на то, что ногти на пальцах ног должны быть коротко пострижены. Однако не стригите ногти «под корень», то есть слишком близко к концу пальца, потому что после этого, как ни странно, ноготь начинает расти быстрее. Хорошо стричь ногти так, чтобы в середине оставалась небольшая V-образная выемка. • Смочите небольшой ватный тампончик в лосьоне из арники или календулы и аккуратно подтолкните его под ноготь. • Смазывайте воспаленный участок кремом арники или календулы. • Изучите соответствующие разделы в гомеопатическом справочнике, которому вы доверяете. Обратите особое внимание на Arnica, Нурепсит и Calenduia. • Если врастание ногтя не удается устранить в течение длительного времени или если, несмотря на предложенное выше лечение, началось воспаление либо заражение, необходимо обратиться к врачу-ортопеду, специализирующемуся на лечении заболеваний стоп, или терапевту. Эти специалисты в случае необходимости удалят под местной анестезией часть ногтя или весь ноготь. Заражение вокруг ногтя (панариций, паронихия) Воспаление
околоногтевых тканей в медицине называется паронихия или панариций. В просторечье
это заболевание называется «материнское благословение». При этом возникает
болезненное покраснение кожи вокруг ногтя, возможно скопление гноя, причем
нагноение Искривление поверхности или утолщение ногтя Это явление может говорить о недостатке витамина А, витаминов группы В, а также витамина D, кальция, цинка и необходимых жирных кислот. РЕКОМЕНДАЦИИ • Постригая ногти, сделайте небольшой V-образ-ный вырез в середине ногтя, чтобы стимулировать его рост вперед. • Следите за тем, чтобы ваша обувь не была тесной, чтобы края ногтя не врезались в мягкие околоногтевые ткани. • В случае изменения цвета ногтя, которое вы не можете объяснить, необходимо обратиться к терапевту для постановки диагноза. • Если ногти крошатся, ломаются или утрачивают гладкость (образуются складки, рубчики или утолщения), это, как правило, служит сигналом о недостатке определенных веществ или об интоксикации тяжелыми металлами. С помощью соответствующих анализов крови и волос определяют, каких именно веществ не хватает в организме, чтобы затем пополнить их количество. Вы, конечно, можете попробовать специально обогатить свой рацион добавками всех питательных веществ, упомянутых выше. Однако, учитывая, что неизвестно, недостаток какого из них стал причиной заболевания, а улучшение будет заметно лишь через 3—4 месяца после начала лечения (такой период требуется для полного возобновления ногтя), это довольно дорогостоящий метод устранения недостатка одного из веществ. • Ушибленный палец может причинять боль вследствие того, что под неподвижным ногтем возрастает давление. Опустите палец в мисочку с холодной водой, чтобы снять отек. Облегчение приносит применение крема на основе арники. Чтобы высвободить кровь, скопившуюся под ногтем, может возникнуть необходимость в том, чтобы врач поддел ноготь. Если у вас нет возможности получить помощь врача, на несколько минут положите в кипящую воду обычную швейную иглу. Вынув иглу из воды, подержите ее над открытым пламенем (не обожгите пальцы, так как оба конца иглы сильно нагреваются). Пока игла все еще горячая, слегка протолкните ее под ноготь. Следите за тем, чтобы она не прошла сквозь очень чувствительный слой эпителия, расположенный под ногтем. Предварительно ноготь должен быть тщательно обработан, желательно спиртом. Следует принимать гомеопатический препарат Arnica в разведении 6 по три дозы каждый час, и затем каждые три часа вплоть до улучшения состояния. • В случае панариция, или паронихии, палец следует по очереди помещать на 5 минут то в горячую, то в холодную воду. Рекомендуется применять крема на основе арники или календулы, а также гомеопатическое средство Hepar sulphuris calcarium в разведении 6, которое принимают каждый час. • При любом повреждении ногтя или пальца благотворное действие оказывает применение гомеопатического препарата Нурепсит в разведении б. Этот препарат принимается раз в час, и его можно чередовать с другими, о которых говорилось выше. • От привычки кусать ногти можно избавиться, если намазать участки вокруг ногтей каким-либо веществом с неприятным вкусом. Хороший результат дает применение гипноза. • Утолщение ногтя, образование рубцов или складок на его поверхности свидетельствуют о недостатке в организме определенных элементов. Шея — участок тела, печально знаменитый тем, что в любом возрасте здесь могут возникнуть кратковременные и длительные боли. Движения головы совершаются с помощью множества шейных мышц. Ввиду значительного веса черепа на эти мышцы приходится большая нагрузка. Позвоночник в шейном отделе обладает гибкостью, и именно здесь, по сравнению с любым другим отделом позвоночника, совершается наибольшее количество движений. Мышцы шеи находятся в постоянном напряжении, поскольку в их функции входит поддержка черепа. Нервное напряжение и беспокойство увеличивают напряжение шейных мышц. Этот фактор обусловливает то, что они в большей мере, чем остальные мышцы, реагируют на перенапряжение. В результате именно здесь часто возникают боли разного характера. Постоянное движение шейного позвонка объясняет вероятность развития артрита на этом участке, особенно в пожилом возрасте. Согласно восточным философским учениям, по шейным мышцам проходит несколько меридианов. Вдоль поверхности шейных мышц расположены точки акупунктуры, связанные с толстым и тонким кишечником, мочевым и желчным пузырем и тремя органами, связанными с функцией теплообмена. Слабость в любом из этих органов или систем может привести к нарушениям функции шейных мышц, и следовательно, к неприятным ощущениям. Кажется весьма примечательным тот факт, что меридиан тройного обогревателя, который представлен надпочечником, то есть органом, где вырабатывается адреналин, органом, отвечающим за реакцию на стресс, проходит через шею и по поверхности плеч. Вероятно, именно этим можно объяснить, почему мы особенно чувствительны к ощущениям напряженности, усталости именно этих мышц и почему массаж именно этих мышц приносит нам такое быстрое облегчение по сравнению с массажем других участков тела. Разве не удивительно, что мы в меньшей степени воспринимаем усталость других мышц, которые должны удерживать гораздо больший вес, как, например, мышцы бедра, ягодиц или нижней части спины, и которые, рассуждая теоретически, должны быть более подвержены нагрузкам? РЕКОМЕНДАЦИИ • Если проблема связана с какими-либо особенностями в состоянии позвоночника, обратитесь к соответствующему разделу данной книги. • Если боли в области шеи возникли после травмы, полученной, например, в результате аварии на дороге или во время занятий спортом, прежде всего необходимо обратиться к врачу с целью исключения повреждения позвоночного столба. • Травматические повреждения, особенно состояние, известное под названием «бечева плети» (слабость шеи) должны быть обследованы с помощью рентгенограммы. Не прибегайте к этим методам обследования без особой необходимости. Применяйте их, если только есть подозрение, что поврежден позвоночник или если в течение долгого времени не наблюдается положительных сдвигов. • Применяйте тепло или холод, в зависимости от того, что оказывает успокаивающее действие и не усугубляет спазм шейных мышц. • Проводите как можно больше времени в нейтральной позиции: под голову подложена толстая книга, колени приподняты так, чтобы поясница полностью лежала на горизонтальной плоскости (смотри раздел Люмбаго). • Если движения
шеи причиняют боль, возможно, есть смысл в использовании шейной скобы (фиксирующего
устройства). Однако надо отметить, что вокруг вопроса об использовании
скоб ведутся споры. Поговорите об этом с вашим врачом.
• Сразу после травмы принимайте препарат Arnica в разведении 6 по три дозы каждые 15 минут, в последующие 24 часа — через каждые 2 часа. Затем принимайте препарат Arnica в разведении 30 каждые 6 часов до тех пор, пока не прекратятся неприятные ощущения. Три-четыре раза в день массируйте шею с кремом, основанным на арнике. Направление движений при любом мягком массаже в этом случае должно быть сверху вниз. • Методиками, способствующими излечению травм шеи, располагают специалисты, которые имеют дело с подобными заболеваниями, а именно: остеопаты, хиропрактики, краниосакральные терапевты, люди, практикующие технику шиатсу. • Быстрое облегчение может принести использование техники акупунктуры. • Если вы не можете объяснить дискомфорт в области шеи какими-либо очевидными причинами, тогда можно предположить, что это связано с меридианами, которые изучаются акупунктурой. Обратитесь за консультацией к специалисту, имеющему опыт в этой области. Он, вероятно, установит связь между вашей проблемой и слабостью толстого или тонкого кишечника, желчного пузыря, мочевого пузыря, надпочечников или щитовидной железы. Перелом шеи Термин «перелом шеи» используется в широком смысле и может обозначать как трещину позвонка, так и разрыв спинного мозга. РЕКОМЕНДАЦИИ • Любое повреждение шеи, в результате которого появляются симптомы неврологического характера, такие как потеря чувствительности, онемение, покалывание (в онемевших частях тела), странные ощущения или паралич, требует немедленного врачебного осмотра. • Немедленно обеспечьте неподвижность шеи (смотри раздел Травма позвоночника).
Слабость шеи Так называется синдром, который включает в себя головную боль, боль и вялость шейных мышц и мышц, расположенных в непосредственной близости от шеи и головы. Это состояние проявляется в виде чрезмерного наклона шеи вперед («голова висит»). Обычно оно возникает, когда машина, в которой едет человек, резко останавливается или получает сильный удар извне — спереди или сзади. Когда машина движется вперед, голова человека с той же скоростью движется вперед, и любая преграда движению машины приводит к тому, что шея сгибается. Чаще всего, если машина получает удар сзади, сиденья машины резко сдвигаются вперед, увлекая за собой туловище человека, в то время как его голова не успевает за таким рывком и в результате совершает движение, напоминающее удар плетью, что приводит к травме. Повреждение обычно происходит вследствие излишнего растяжения мышц, удерживающих позвонки рядом друг с другом. Сильная боль возникает при попытке повернуть голову, когда задействованы мышцы, которые были внезапно перенапряжены, или растянувшиеся мышцы, удерживающие вместе позвонки шейного отдела. При ушибе позвоночника помимо боли могут наблюдаться неврологические симптомы — от покалывания и онемения до частичного или даже полного паралича, который обычно вскоре проходит. РЕКОМЕНДАЦИИ • Сразу после получения травмы накладывайте холод или тепло, а зависимости от того, что приносит облегчение. • Принимайте гомеопатический препарат Arnica в разведении 6 каждые 15 минут в течение часа, и каждые два часа в течение последующих трех дней. • Если боль очень сильная или имеют место неврологические симптомы, следует сделать рентгеновские снимки. • Следует обратиться к врачу-остеопату или специалисту в области акупунктуры. • Рекомендуется массаж. • Существуют противоречивые мнения в отношении использования шейной скобы. На сегодняшний день нет убедительных доводов ни за, ни против этого метода. Чаще всего полагают, что носить шейную скобу стоит в течение первых трех дней после травмы, а затем, начав с легких движений, приступить к постепенной разработке мышц шеи. Использование шейной скобы по ночам, по всей вероятности, можно считать хорошей идеей, поскольку таким образом вы избежите внезапных и неожиданных движений. • Любые повреждения, породившие возникновение неврологических симптомов, которые не исчезают в течение длительного времени, следует лечить, пользуясь рекомендациями из раздела, посвященного поражениям и воспалениям нервов (смотри раздел Поражение нерва). ВЫПАДЕНИЕ ДИСКА («ГРЫЖА МЕЖПОЗВОНОЧНОГО ДИСКА») Тела двух соседних позвонков соединяются при помощи межпозвоночных дисков. Периферическая часть этого диска представлена волокнистым хрящом, волокна которого образуют фиброзное кольцо. Внутри фиброзного кольца, словно в пирожке с начинкой, заключена эластическая масса, которая называется студенистое ядро межпозвоночного диска. Фиброзное кольцо тесно прижато к позвонку посредством хрящевой пластинки. Главным образом именно этим фактом объясняется то, что возможная степень смещения позвонка минимальна. Благодаря эластичности позвонка смягчается большая доля нагрузки, выпадающая на позвоночный столб. Если нагрузка на позвоночник превышает пределы прочности межпозвоночного диска, может произойти разрыв фиброзного кольца, и образуется грыжа студенистого ядра. Это состояние и получило название выпадения, или грыжи, межпозвоночного диска. Обычно это сопровождается страшной болью, и любое движение делает ее еще мучитель- нее. Характерное нахождение в согнутом положении, когда человек не может разогнуться, объясняется тем, что грыжа диска обычно появляется в тот момент, когда человек пытается поднять что-либо тяжелое из положения с согнутой спиной. При этом нагрузка падает на позвоночник, а не на колени, как в случае подъема тяжестей с прямой спиной. В философских учениях Востока позвоночному столбу приписывают роль анатомического указателя, который должен направлять и распределять движение основного потока энергии в организме. Особенно сильно это пропагандируется в тибетской медицине. Поэтому слабость диска связывают не только с непосредственным телесным повреждением, но и с общей слабостью энергетики как таковой. Неправильное положение тела при подъеме тяжестей может оказать действие, аналогичное действию, которое оказывает при нажатии спусковой курок, но в основе повреждения позвоночника лежит именно слабость энергетики. Это особенно верно в отношении случаев, когда такое состояние приобретает хроническое течение или повторяется регулярно. Грыжу межпозвоночного диска не всегда просто диагностировать, потому что картина симптомов может быть такой же при растяжении мышц или ущемлении нервов. Опытный врач-остеопат или хиропрактик, скорее всего, сумеют отличить одно от другого, но иногда для этого требуется рентгеновское обследование. РЕКОМЕНДАЦИИ • Вы почувствуете быстрое облегчение, если сразу же приложите тепло, для чего можно воспользоваться бутылкой с горячей водой, обернутой в полотенце, или грелкой. Постарайтесь найти наиболее удобную для себя позу и пригласите остеопата, хиропрактика или опытного специалиста в области шиатсу. • Очень важно немедленно начать принимать через каждые 10 минут гомеопатическое средство Arnica в разведении 6. • Лечение с использованием методик, применяемых остеопатами, хиропрактиками и специалистами по шиатсу, может заменить физиотерапевтическое лечение, успешно смягчая болевые ощущения и спазм мышц, который наступает вследствие грыжи диска. • Немедленное облегчение может принести применение техники акупунктуры. • Любое ущемление нервов или травму, вследствие которой произошло такое ущемление, следует лечить в соответствии с рекомендациями, приведенными в разделе, посвященном повреждениям нервов (смотри раздел Поражение нерва). • Всегда поднимайте тяжести с прямой спиной, так, чтобы нагрузка приходилась на колени. • Регулярные
физические занятия и упражнения по растяжке мышц способствуют поддержанию
необходимого тонуса и эластичности мышц. • Не принимайте болеутоляющих средств, потому что положение может осложниться, если вы не будете осмотрительны в движениях. • Врач может поставить укол для местного обезболивания. • К хирургическому вмешательству можно прибегнуть лишь в самом крайнем случае. На сегодняшний день операция выполняется с помощью волоконной оптики (небольшая трубка вводится в спину пациента и хирург действует через «замочную скважину»). В некоторых случаях может потребоваться более широкое хирургическое вмешательство. В чрезвычайных случаях предпринимают удаление диска и стягивание позвонков, чтобы обеспечить неподвижность в месте их соединения.
ПОВТОРЯЮЩЕЕСЯ РАСТЯЖЕНИЕ Смотри раздел Тендовагинит. БОЛИ В ОБЛАСТИ КРЕСТЦОВО-ПОДВЗДОШНОГО СОЧЛЕНЕНИЯ Из всех болей в области спины особого внимания заслуживают боли крестцово-подвздошного сочленения. Органы таза помещаются в пространстве, образованном несколькими костями (смотри схематическое изображение таза), участок соединения подвздошной кости и крестца и называется крестцово-подвздошным сочленением. Это сплошное
сочленение, но оно обладает достаточной подвижностью, чтобы могло произойти
самопроизвольное смещение позиций двух костей по отношению друг к другу,
что и происходит довольно часто. Даже нерезкие движения могут привести
к растяжению связок, а в результате возникает либо непродолжительное чувство
дискомфорта, либо довольно сильные и упорные боли. С внутренней стороны
сочленения крепится мышца, которая сгибает бедренную часть ноги в области
бедра. В этой мышце и вокруг нее находится большая часть Связки, расположенные в области таза женщины, в большой мере зависят от гормонального фона, который способствует их расслаблению, особенно когда происходит подготовка организма к беременности. Вследствие этого в периоды повышения уровня эстрогена, обусловленные менструальным циклом, женщины более подвержены крестцово-подвздошным смещениям. В периоде менопаузы, напротив, связки уплотняются, в результате чего увеличивается вероятность появления излишней напряженности в области крестцово-подвздошного сочленения. Определенные виды деятельности, особенно если предварительно не были проделаны специальные упражнения для растяжки мышц, а также подъем тяжестей из положения, когда спина согнута, приводят к возникновению чрезмерного натяжения в месте соединения крестца и подвздошной кости. РЕКОМЕНДАЦИЯ • Смотри раздел Боли в спине. Ишиас — это медицинский термин, который применяется для описания боли по ходу седалищного нерва, из нижнего отдела спины, вниз по задней части ноги, по икроножной части с выходом на внешнюю сторону ступни. Такие боли появляются в результате воспаления седалищного нерва, который является самым крупным нервом в организме, главным нервом нижних конечностей. Седалищный нерв складывается из более мелких нервов, идущих от позвоночника на протяжении с 4-5 поясничного позвонка (L4-5) до 3 крестцового (S3). В зависимости от того, в какой части седалищного нерва существует воспалительный процесс, болевые ощущения могут возникнуть на любом участке по ходу нерва. Следовательно, боли в ступне или икре ноги могут быть обусловлены воспалением седалищного нерва. Для уточнения диагноза применяют следующий прием: нужно лечь на спину и с усилием развернуть стопы так, чтобы пальцы ног были направлены в сторону головы, что сопровождается растяжением седалищного нерва. Если неприятные ощущения усиливаются, велика вероятность того, что эти боли связаны с воспалением нерва. То же самое происходит, когда человек поднимает ноги, не сгибая колени. Причина обычно лежит в смещении позвонка или воспалении мышц, по которым проходит седалищный нерв. Грыжа межпозвоночного диска или состояния типа артрита также могут служить причиной болей. В редких случаях воспаление может развиться вследствие вируса или недостатка каких-либо веществ. РЕКОМЕНДАЦИИ • Прикладывайте тепло к болезненным участкам. Используйте для этого обернутую в полотенце бутылку с горячей водой или грелку. • Если боль ощущается в правой ноге, применяют гомеопатические препараты Colocynthis или Lycopodium, если в левой — препарат Carboneum sulphuricum. Все препараты принимаются раз в час в разведении 6. Чтобы выбрать препарат, оптимально соответствующий картине симптомов в данном конкретном случае, следует обратиться к справочному руководству по гомеопатии. • Техники, применяемые врачами-остеопатами, хиропрактиками, специалистами в области шиат-су и акупунктуры, способствуют быстрому улучшению ситуации. Попробуйте применить эти техники прежде, чем приступать к физиотерапевтическим процедурам. • Чтобы защитить эти легко уязвимые нервы, рекомендуется тренировать и укреплять мышцы спины. С этой целью можно использовать любую из разновидностей йоги, цигун, технику Алексан-дера и терапию полярностей. • Сразу после появления болей добавьте в пищу витамин В1 (в расчете 15 мг на 30 см роста). Во время каждого последующего приема пищи в течение трех дней максимум добавляйте витамин из расчета 10 мг на 30 см роста. Если появляется тошнота или головокружение, значит, прием витамина надо прекратить. • Очень хорошим натуропатическим противовоспалительным средством является бромелайн, который порциями добавляется в пищу исходя из расчета 150 мг на 30 см роста. • В стакан (250 г) жирного молока добавляют чайную ложку куркумы и немного меда для вкуса. Кипятят на медленном огне в течение 10 минут. Пьют по глотку каждые полчаса, пока не будет выпит весь стакан. • Берут две пригоршни мякоти белого хлеба, столовую ложку с горкой красного стручкового перца и воды в таком количестве, чтобы смесь имела консистенцию теста. Получившуюся лепешку накладывают на нижнюю часть спины и закрепляют повязкой. Держать не дольше 20 минут, так как может произойти ожог кожи. Если эта процедура оказывается эффективной, повторяйте ее каждые 6 часов. • По возможности избегайте традиционных болеутоляющих средств, так как после устранения боли вы будете недостаточно осмотрительны в движениях, что может усугубить состояние воспаленного нерва. • Инъекция стероидов или нервная блокада приемлемы, только если все другие средства исчерпали себя, не дав желаемого эффекта. РАЗРЫВ сухожилий Смотри раздел Ахиллово сухожилие. Частичное или полное отделение или разрыв сухожилия является очень серьезным и болезненным состоянием. Чаще всего отмечается разрыв пяточного сухожилия, которое расположено позади пятки. Разрыв этого сухожилия сопровождается очень сильной острой болью и часто громким звуком, напоминающим щелканье. Человек при этом ощущает, как будто кто-то или что-то толкнуло его в заднюю часть ноги. Если все сухожилие порвано, ступня словно обвисает, становится неуправляемой. Если некоторые волокна остались неповрежденными, подвижность ступни в какой-то мере сохраняется. Разрыв сухожилия на любом другом участке не приводит к столь трагическим последствиям, но причиняет такую же сильную боль. РЕКОМЕНДАЦИИ • При любой травме, которая сопровождается утратой подвижности, необходимо обратиться к врачу. • Пожалуйста, воспользуйтесь всеми рекомендациями, которые приведены в разделе, посвященном воспалению ткани сухожилия (смотри раздел Тендовагинит). • При разрыве пяточного сухожилия, как правило, требуется хирургическая операция, после которой на некоторое время накладывается гипс. Гипсовая повязка накладывается минимум на шесть недель, но обычно ногу держат в гипсе еще дольше. При повреждении других сухожилий бывает достаточно обычной фиксации. • Если требуется операция, смотри раздел Операции и хирургия. ГРЫЖА МЕЖПОЗВОНОЧНОГО ДИСКА Смотри раздел Выпадение диска. Как показано на схемах (с. 500), позвоночник в норме обладает определенной степенью кривизны. Физиологический изгиб позвоночника обеспечивается мышцами, расположенными вдоль позвоночного столба и в поперечном направлении между позвонками. Нормальный изгиб позвоночника может быть нарушен в результате таких заболеваний, как туберкулез, анкилоз (отсутствие подвижности в суставе), спондилит (воспаление всех или некоторых структурных элементов позвоночника), остеопороз (разрежение кости). Однако чаще всего искривление позвоночника происходит в результате нарушения осанки. На Востоке
принято с раннего детства приучать ребенка держать спину прямо. Это достигается
либо в ходе обучения военным искусствам, либо благодаря формированию взгляда
на прямую спину как на эстетическую ценность. В западных странах жесткие
матрацы (равно как и традиция спать на полу) были вытеснены мягкими матрацами.
Идея ортопедических матрацев для лечения заболеваний спины получила должное
признание только в последнее десятилетие. Неправильный изгиб позвоночника
и слабость мускулатуры, поддерживающей позвоночник, являются причинами
большинства болей в спине, в том числе не имеющих отношения к травмам.
Позвоночный столб Лордоз Лордозом называется искривление позвоночника вперед. Искривление происходит в поясничном отделе позвоночника. Это увеличение физиологически существующего изгиба обычно бывает обусловлено избыточными жировыми накоплениями в области брюшной полости при недостаточно развитой брюшной мускулатуре. Кифоз (горб) Кифоз — это искривление позвоночника сзади в области грудной клетки (в грудном или торакальном отделе позвоночника). В процесс может быть вовлечен один или несколько позвонков. Наш литературный знакомец Квазимодо, горбун собора Парижской Богоматери, являет собой яркий пример кифоза. Чаще всего кифоз наблюдается у пожилых женщин, страдающих остеопорозом. Опять-таки плохая осанка в юном возрасте является наиболее частой причиной появления слабо выраженного кифоза, который, в свою очередь, постоянно провоцирует кратковременные и длительные боли в верхнем отделе спины и в области плеч. Интересно отметить, что кифоз чаще встречается среди левшей. Сколиоз Сколиоз — это искривление позвоночника в сторону. При диагностике сколиоза указывается участок и направление искривления. В отличие от других форм искривлений позвоночника, сколиоз может передаваться по наследству или возникать вследствие травматического смещения, которое было оставлено без лечения. Болезненные процессы типа остеопороза также могут привести к развитию сколиоза. Во всех философских учениях Востока позвоночный столб рассматривается как проводник основного энергетического потока в организме. Следовательно, нормальное состояние позвоночника является неотъемлемым условием свободного течения энергии. РЕКОМЕНДАЦИИ • Искривление позвоночника само по себе не является заболеванием, но оно может быть причиной появления неприятных ощущений или неврологических симптомов. Тем не менее игнорировать эти состояния недопустимо: если не предпринимается никаких усилий для восстановления нормального изгиба позвоночника, возникает угроза развития определенных заболеваний. • Никогда не поздно обратить внимание на правильную осанку, и родители должны неусыпно следить за тем, чтобы дети не сутулились. • Прекрасный результат дает освоение техники Александера в раннем возрасте. Можно также рекомендовать применение йоги, цигун и терапии полярностей, причем первые две методики связаны с активными физическими упражнениями и поэтому доставляют большую радость, особенно детям. • Если вследствие искривления развились какие-либо заболевания, нужно обратиться к врачу-остеопату, хиропрактику или специалисту по шиатсу, чтобы они назначили курс лечения. • Общая вялость, недомогание и депрессивные состояния, которые не имеют явно выраженных причин, могут быть устранены в процессе восстановления физиологического изгиба позвоночника, так как при этом нормализуется энергетический поток внутри организма. Резкое движение или вывих сустава сопровождается излишним натяжением или разрывом связки. С помощью связок осуществляется соединение костей в общую структуру. Связка представляет собой эластичную, упругую, плотную белую волокнистую соединительную ткань. Чаще всего растяжение связок наблюдается в области локтя, пальцев рук и ног. В случае несильного растяжения бывает достаточно ограничить движения на этом участке в течение нескольких дней, но при серьезном разрыве связки может потребоваться хирургическое вмешательство. Связки очень прочно прикреплены к костям, поэтому вследствие разрыва связки кость может фактически расколоться или образоваться трещина в ее толстой части. Клинические картины при растяжении связок и мышечном растяжении мало отличаются, что объясняет трудности при постановке точного диагноза. В обоих случаях отмечается боль, что особенно верно при растяжении связок. И тот и другой виды травм сопровождаются появлением опухоли и относительной утратой подвижности. Как правило, боль при растяжении мышц более сильная, чем при повреждении связок. Выражение «более болезненный» имеет довольно-таки субъективный характер, и только личный опыт позволяет ощутить разницу между болевыми ощущениями в том и другом случае. Если растяжение связок не было вылечено должным образом, возникает большой риск рецидива, то есть очень вероятно, что оно будет повторяться регулярно. В основе рецидива может лежать слабость соответствующего энергетического потока, или линии меридиана, и при лечении нужно обратить на это внимание. Следует также выявить возможную зависимость от связей между состоянием духа и плоти. РЕКОМЕНДАЦИИ • Немедленно приложите к месту растяжения лед. • Ограничьте движения на этом участке, в случае необходимости наложите шину или повязку. • В этих случаях назначается гомеопатический препарат Arnica в разведении 6, который принимают каждые 10 минут в течение часа, а затем в течение недели через каждые четыре часа чередуют прием Arnica в разведении 30 и Ruta в разведении 30. Можно применять жидкий экстракт руты (одна столовая ложка на 30 см роста, разведенная в 0,5 л воды) большими глотками в течение дня. • Большое значение имеет физический покой. Нельзя сказать точно, в течение какого времени следует ограничивать движения на участие повреждения, однако это совершенно необходимо, пока боль не прекратится. Лучше всего отдохнуть в течение как минимум одной недели, если в результате растяжения подвижность в суставе была утрачена более чем на сутки. • Проконсультируйтесь у специалиста, который может назначить рентгеновское обследование. • Процессы выздоровления можно стимулировать с помощью акупунктуры. • Если наблюдается тенденция к повторению травмы или боль все еще чувствуется через неделю после повреждения, нужно обратиться к хирургу-ортопеду, который, возможно, наложит шину или гипсовую повязку. • Не принимайте
болеутоляющие средства, потому что отсутствие боли вызывает непроизвольные
движения.
В этом состоянии очень трудно говорить и попытки что-либо сказать приводят к ухудшению ситуации. ВНС — это сустав, который соединяет нижнюю челюсть с черепом. Движение в этом суставе осуществляется с помощью одной из наиболее мощных мышц в человеческом организме — жевательной. Любое смещение этого сустава или спазм жевательной мышцы вызывает боль, которая распространяется на челюсть, виски, зубы и щеки. Неприятные ощущения могут разлиться вниз по шее и вокруг черепа, порождая головные боли и мигрень. Щелкающий звук в челюстном суставе может свидетельствовать о нарушении функций ВНС. Как правило, этот признак появляется вместе с болевыми ощущениями. Причина обычно кроется в неправильном положении зубов или травматическом повреждении данной области. В результате заболеваний, связанных с околоушной железой, может развиться воспалительный процесс, который, в свою очередь, создает излишнее натяжение жевательной мышцы, а это приводит к смещению челюсти. Еще одна редкая причина появления синдрома ВНС — это обусловленный возрастными изменениями артрит (остеоартрит). РЕКОМЕНДАЦИИ Прежде всего обратитесь к врачу-остеопату, специализирующемуся на лечении отклонений в области черепа. • Рекомендуется применять техники релаксации и медитации, которые помогают снять напряжение жевательной мышцы, а также в течение нескольких дней употреблять только мягкую пищу. Пожалуйста, обратите внимание на то, что одной из первоначальных причин заболевания может оказаться недостаток в пище продуктов, которые надо жевать. • Если боль ощущается ближе к подбородку, ее можно снять с помощью легкого массажа. • Чтобы сгладить симптомы, рекомендуется прикладывать тепло к поврежденному участку. • Во время приступа гомеопатическое средство Arnica в разведении 6 принимается каждый час. Когда острая боль снята, препарат продолжают принимать по четыре раза в день. • Если желаемый результат не достигнут, то ко всем перечисленным мерам можно добавить применение акупунктуры. • Затяжной характер заболевания может быть связан с неправильным расположением зубов, поэтому следует обратиться к ортодонтам и стоматологам, специализирующимся на такого рода заболеваниях. Возможно, возникнет необходимость скорректировать прикус или удалить коренные зубы, которые прорезались неправильно. Тендовагинит — это воспаление той части мышцы, которая крепится к кости и называется сухожилием. (Связки соединяют кости друг с другом). Наиболее часто встречаются следующие формы тендовагинита: локоть теннисиста, локоть игрока в гольф и воспаление пяточного сухожилия. Термин «тендовагинит» применяется также по отношению к рецидивному растяжению сухожилия (РРС) в результате травмы, которое выражается воспалением связанных с мышцами предплечья сухожилий, отвечающих за работу пальцев рук. Картина симптомов обычно включает в себя острую боль на фоне постоянной тупой боли. Обострение боли связано с движением сустава: чем больше амплитуда движения, тем сильнее проявляется боль. Хронический, не поддающийся лечению тендовагинит может быть связан с нарушениями определенного меридиана, или энергетического канала. Рекомендуется проконсультироваться у специалиста, обладающего опытом в этой области. Перитендинит Перитендинит — это воспаление синовиальной оболочки сухожильного влагалища. Большая часть суставов окружена так называемой синовиальной жидкостью, которая служит смазкой и содержит в себе питательные вещества. Эта жидкость заключена в оболочку — синовиальную мембрану. Очень часто, когда начинается воспалительный процесс на сухожилии или вблизи от него, воспаление распространяется и на синовиальную мембрану. Возникает синовит, а если воспаление мембраны связано с воспалением оболочки сухожилия, то заболевание называется Перитендинит. Неразгибающийся палец Состоянию, когда человек держит палец в положении, как будто он нажимает на спусковой крючок, и не может его разогнуть, обычно предшествует то, что при сгибании или выпрямлении пальца человеку приходится преодолевать сопротивление. Сначала какая-то помеха затрудняет движения пальца, затем неожиданно происходит резкое, конвульсивное движение, сгибающее палец в дугу, что обычно сопровождается болью. Это явление возникает вследствие хронического тендовагинита. РЕКОМЕНДАЦИИ • Попробуйте приложить сначала лед, а затем тепло, чтобы выяснить, что из них лучше помогает. • Постарайтесь не двигать пальцем, насколько это возможно. Не перегружайте мышцу. • В течение трех дней каждый раз во время еды добавляйте в пищу витамины группы В в рекомендованных дозах. Людям старше 14 лет рекомендуется добавлять в еду во время каждого приема пищи марганец (20 мг) и витамин С (1 мг). Три раза в день на поврежденный участок накладывается крем на основе арники. При отсутствии такого крема тщательно перемешайте одну столовую ложку красного стручкового перца и две столовые ложки крема с витамином Е (или оливкового масла). Раз в день накладывайте полученную смесь на поврежденный участок. Оставьте на 20 минут, затем смойте. Следите, чтобы смесь не попала на ссадины или порезы, так как это вызовет чувство жжения. • Можно воспользоваться препаратами Arnica, Bryonia, Rhus toxicodendron u Ruta. • Лечебный эффект могут оказать как акупунктура, так и акупрессура, особенно если они применяются в комплексе со специальными остеопа-тическими методиками. Тендовагинит приводит к снижению активности пораженной группы мышц, увеличивая нагрузку на остальные, что обусловливает структурные смещения. • Прежде чем вы начнете употреблять противовоспалительные лекарственные препараты, попробуйте инъекции с пчелиным ядом. Такое лечение назначается специалистом. При этом нужно быть особенно осмотрительным, если у вас повышенная чувствительность к каким-либо веществам. Варикозное расширение вен чаще всего отмечается на икроножной и бедренной части ног и проявляется явным выделением голубых бугорков или полосок. Так выглядят кровеносные сосуды, которые чрезмерно расширились и ста- ли более извилистыми в связи со слабостью стенок или, еще чаще, в связи со слабостью кла- j пана в просвете сосуда. В результате кровь, которая возвращается в сердце под низким давлением, оттекает вниз под действием силы тяжести, скапливается там и застаивается. Расширение вены делает ее видимой, а вследствие ослабления стенок вена становится более уязвимой для разного рода повреждений, и, соответственно, возрастает риск развития воспалений. Если поток крови блокирован, может образоваться кровяной сгусток, что ведет к развитию венозного тромбоза. Так, к примеру, геморрой является разновидностью варикозного расширения вен. Застаивание крови и образование сгустков обычно не вызывают особых проблем, если это происходит в поверхностных венах, но если речь идет о глубоко расположенных, то возможен даже летальный исход. Этому состоянию посвящен особый раздел (смотри раздел Тромбоз глубоких вен). Как правило, варикозное расширение вен возникает под действием целого ряда причин. Наследственная слабость стенок кровеносных сосудов обычно усугубляется дополнительными факторами. Вероятность заболевания возрастает, если человек много времени проводит на ногах. Толчок развитию болезни может также дать увеличение давления в области брюшной полости во время беременности или в связи с подъемом тяжестей. Недостаточное потребление белков ослабляет стенки кровеносных сосудов. Токсины, которые оказывают действие на структуру окружающих тканей, также могут стать причиной расширения вен. Хотя варикозное расширение вен является, главным образом, анатомическим дефектом, лечение методами альтернативной медицины может дать хороший результат. РЕКОМЕНДАЦИИ • Увеличьте потребление в пищу продуктов, богатых волокнами, а также растительных белков, что способствует укреплению мышечных стенок и увеличению прочности окружающих тканей. • Постарайтесь избегать всего, что способствует увеличению давления в области брюшной полости, например перегрузка, растяжение мышц, нагрузка на ноги в течение длительного времени, сдавливание вен на ногах, которое происходит, когда ноги сидящего человека находятся на чем-то твердом. • Делайте больше физических упражнений, при которых тренируются мышцы ног, особенно икроножные, поскольку это способствует уменьшению просвета вен и стимулирует движение крови в направлении наверх. • Полезно бывает принимать травяной препарат Aesculus (конский каштан), так как он обладает противовоспалительным и противоотечным действием. Принимайте экстракт из корня этого растения по три раза в день, разделив на порции всю дозу, которая рассчитывается по 200 мг на 30 см роста. • Хороший эффект дает применение вещества биофлавоноид из черники, брусники, голубики, вишен и других ягод голубого или красного цвета. Ежедневная доза таких пищевых добавок рассчитывается исходя из нормы 150 мг на 30 см роста и принимается разделенными порциями вместе с пищей, что позволяет укрепить стенки вен. • Прием бромелайна (по 100 мг на 30 см роста) по три раза в день, но не вместе с пищей, уменьшает количество фибрина. Фибрин — это один из белков, который отвечает за то, что вены находятся в нормальном положении по отношению к окружающим тканям. ВОДА В КОЛЕНЕ Термин «вода в колене» применяется в отношении заболевания, известного также под названием «коленка горничной». Фактически это воспаление синовиальной оболочки коленного сустава. Начало заболевания бывает связано с физическим повреждением данного участка и часто возникает в результате того, что человек длительное время работает на коленях, как это было со слугами, которые должны были постоянно натирать пол (смотри раздел Бурсит). Рана — это широкий термин, обозначающий любое повреждение, однако, как правило, его применяют в отношении резаных или проникающих ранений. РЕКОМЕНДАЦИИ • Смотри раздел Порезы и ссадины. • Другие раны, особенно глубокие проникающие ранения, должен лечить врач, но не пренебрегайте при этом и теми основными терапевтическими средствами медицины, которые применяются при порезах. |
может проникать
и под ноготь. Подобные заражения сопровождаются болевыми ощущениями. На
ранней стадии рекомендуется лечение, описанное ниже.
• Чтобы избежать
рецидива, очень важно применять техники йоги и цигун.
нервов, которые
идут из нижнего поясничного отдела и крестцового отдела спинного мозга.
Любой воспалительный процесс, возникающий в области кресгцово-подвздошного
сочленения, может вызвать воспаление мышцы или нервов. Картина симптомов
при этом может быть самая разнообразная, в том числе отмечается ишиас (или
ишиалгия — боль по ходу седалищного нерва). Неприятные ощущения в области
брюшной полости, боль в бедре, а также боли и неврологические симптомы
по всей длине ноги, ягодиц и в нижнем отделе спины, таким образом, являются
следствием определенных отклонений в области крестцово-подвздошного сочленения.
